Efektivitas Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) Stretching Terhadap Denyut Nadi Pemulihan Setelah Melakukan High Intensity Interval Training Pada Club Voli Smantri. Indonesian J. Physical Activity 2025, 5 (2), 225-234. https://doi.org/10.59734/ijpa.v5i2.147.