Indonesian Journal of Physical Activity

Pengaruh Latihan Medicine Ball Throw dan Medicine Ball Toss Terhadap Keterampilan Passing Atas Pada Ekstrakurikuler Bola Voli SMP PGRI CISAAT

2025-05-03T14:52:44+07:00

ABSTRAK

Penelitian ini dilakukan bertujuan untuk mengetahui kemampuan Passing Atas pada Ekstrakurikuler bola voli di Smp PGRI Cisaat. Peneliti menggunakan metode kuantitatif (Pre-Eksperimental atau Two Group Pretest-Posttest Design). . Populasi dalam penelitian ini yaitu pemain bola voli putri di SMP PGRI Cisaat. Sample dalam penelitian ini berjumlah 12 Orang pemain di ekstrakulikuler SMP PGRI Cisaat, pengambilan sample ini menggunakan teknik total sampling. Instrumen yang di gunakan yaitu (1) Program latihan, (2) tes ketepatan passing atas bola voli. Berdasarkan hasil analisis data yang dilakukan, bahwa dalam penelitianini memiliki pengaruh yang signifikan, terlihat dari uji paired sample t test diperoleh nilai signifikasi medicine ball throw 0.000 dengan taraf signifikasi <0,05 dan di peroleh dari signifikasi medicine ball toss dengan tarif signifikasi <0,05 maka dapat di simpulkan dalam penelitian ini adanya pengaruh latihan menggunakan medicine ball throw dan medicine ball toss terhadap keterampilan passing atas bola voli ,dan latihan medicine ball toss lebih baik dari pada medicine ball throw di karenakan kenaikan presentasi medicine ball throw 61,23% sedangkan medicine ball toss 93,37%.

Kata Kunci : Keterampilan, Passing Atas, Medicine Ball, Bola VoliA

Minat Masyarakat Dalam Partisipasi Aktivitas Fisik Di Lapang Merdeka Sukabumi

2025-05-03T14:56:07+07:00

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengethui minat masyarakat dalam partisipasi aktivitas fisik di Lapang Merdeka Sukabumi. Metodologi yang digunakan adalah campuran (mixed-method) yang memadukan metode penelitian kuantitatif dan kualitatif yang didukung dengann metode explanatory sequential design (rancangan seksuensial eksplanatori). Sampel penelitian ini adalah masyarakat berusia 16 – 18 tahun yang sedang melakukan aktivitas fisik di lapang Merdeka kota Sukabumi dan diperoleh responden sebanyak 250 orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penelitian menghasilkan dua hasil dari kuantitatif dan kualitatif, hasil kuantitatif dengan pengukuran kuesioner GPAQ pada aktivitas fisik masyarakat di Lapang Merdeka Kota Sukabumi dibagi pada 3 kategori yaitu kategori rendah sebesar “21%” (21 orang), sedang sebesar “66%” (66 orang) dan tinggi sebesar “13%” (13 orang). Berdasarkan nilai rata-rata, yaitu 1808 aktivitas fisik berada pada kategori sedang karena jarang melakukan aktivitas fisik berat dan sering melakukan aktivitas fisik sedang. Hasil kualitatif menunjukkan dengan metode wawancara mennjukkan bahwa rata-rata sampel memiliki aktivitas fisik dengan kategori sedang karena jarang melakukan aktivitas fisik.

Strategi Integratif Massage dalam Pengembangan Prestasi Atlet Sepak Bola

2025-05-10T09:15:17+07:00

Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi peran massage olahraga dalam persiapan atlet sepak bola, dengan fokus pada manfaat dan penerapannya dalam program pelatihan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan kualitatif, yang melibatkan wawancara mendalam dengan pelatih, fisioterapis, dan pemain, serta survei untuk mengukur persepsi mereka terhadap massage. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 80% pemain merasa lebih cepat pulih setelah sesi massage, dan 70% melaporkan peningkatan performa selama latihan dan pertandingan. Selain itu, wawancara dengan pelatih dan fisioterapis mengungkapkan bahwa 90% dari mereka percaya bahwa massage membantu mengurangi risiko cedera dan meningkatkan fleksibilitas otot. Analisis tematik dari data yang dikumpulkan mengidentifikasi tema utama seperti pemulihan fisik, pengurangan ketegangan otot, dan peningkatan sirkulasi darah. Dampak psikologis dari massage juga diakui, dengan banyak pemain melaporkan perasaan lebih tenang dan fokus setelah terapi. Kesimpulan dari penelitian ini menegaskan bahwa penerapan massage olahraga secara teratur merupakan elemen krusial dalam program pelatihan atlet sepak bola elit, yang tidak hanya mendukung pemulihan fisik tetapi juga kesehatan mental atlet. Dengan demikian, disarankan agar tim sepak bola mengintegrasikan teknik-teknik massage ke dalam rutinitas pelatihan mereka untuk mencapai performa optimal dan meminimalkan risiko cedera. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap pengembangan praktik terbaik dalam pelatihan atlet serta menjadi referensi untuk penelitian lebih lanjut mengenai pengaruh terapi fisik dalam olahraga.

Kemampuan Dribbling Dalam Permainan Bolabasket Pemain Putri SMA Negeri 7 Makassar

2025-05-10T11:36:23+07:00

Abstrak

Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif. Penelitian ini bertujuan mengenalisis Kemampuan Dribbling Dalam Permainan Bola Basket Pemain Putri SMA Negeri 7 Makassar. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adahlah siswi pemain bolabasket di SMA Negeri 7 Makassar yang berjumlah 15 Orang. Dengan teknik pengambilan sampel total sampling. Pengambilan data menggunakan tes kemampuan dribbling . Analisis data menggunakan teknik analisis statistik deskriptif dengan persentase. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa hasil kemampuan under basket shoot pada siswa ekstrakurikuler bolabasket di SMA Negeri 7 Makassar, bahwa persentase hasil data dengan sampel sebanyak 15 siswa (100%), yang memiliki klasifikasi Sangat Baik 1 orang (6.7%), klasifikasi baik sebanyak 4 orang (26.7%), klasifikasi Sedang sebanyak 5 orang (33.3%), klasifikasi kurang sebanyak 3 orang (20%), klasifikasi sangat kurang sebanyak 2 orang (13.3%).

Kata kunci : Dribbling, Bola Basket

Pengaruh Program Latihan Terstruktur terhadap Hasil Tes Kebugaran Atlet Tenis Lapangan Usia Dini

2025-05-10T13:21:36+07:00

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh program latihan terstruktur terhadap peningkatan kebugaran atlet tenis lapangan usia dini. Program latihan yang diterapkan selama 12 minggu menggunakan metode periodisasi yang mencakup latihan daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan fleksibilitas. Subjek penelitian terdiri dari 20 atlet tenis lapangan usia 10-12 tahun yang mengikuti uji kebugaran sebelum dan sesudah program latihan. Metode penelitian menggunakan pendekatan eksperimen dengan desain pre-test dan post-test. Instrumen pengukuran meliputi Tes Cooper untuk VO2max, tes push-up dan sit-up untuk kekuatan otot, tes sprint 20 meter untuk kecepatan, serta sit and reach test untuk fleksibilitas. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan dalam semua parameter kebugaran, dengan peningkatan VO2max sebesar 16,5%, kekuatan otot meningkat hingga 46,7% untuk push-up dan 44,4% untuk sit-up, kecepatan sprint meningkat 10,4%, serta fleksibilitas meningkat 27,3%. Analisis statistik dengan uji t-paired menunjukkan bahwa semua perubahan memiliki signifikansi statistik (p < 0,05).

Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa program latihan terstruktur secara signifikan meningkatkan kebugaran fisik atlet tenis lapangan usia dini. Oleh karena itu, program latihan berbasis periodisasi direkomendasikan untuk diterapkan secara berkelanjutan guna meningkatkan performa atlet sejak usia dini

Analisis Kemampuan Servis Bawah pada Permainan Bolavoli SMAN 14 Makassar

2025-05-11T05:52:21+07:00

Penelitian ini adalah jenis penelitian deskriptif kuantitatif. Penelitian ini bertujuan mengetahui seberapa besar kemampuan servis bawah pada siswa SMAN 14 Makassar. Populasinya adalah yaitu seluruh siswa SMAN 14 Makassar. Penarikan sampel ini menggunakan teknik total sampling populasi dengan jumlah sampel 21 siswa. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif kuantitatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kemampuan servis bawah SMAN 14 Makassar adalah baik dengan pertimbangan frekuensi terbanyak berada pada kategori baik dengan 8 siswa atau 38.10%. Tingkat Tingkat kemampuan servis bawah SMAN 14 Makassar berkategori baik sekali 1 siswa atau 4,76%, baik 8 siswa atau 38.10%, sedang 6 siswa atau 28.57%, kurang 4 siswa atau 19.05%, dan kurang sekali 2 atau 9.52%. berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa presentase hasil data akhir kemampuan servis bawah siswa SMAN 14 Makassar pada kategori baik.

Analisis Kemampuan Shooting dalam Permainan Sepakbola Murid Kelas V SD Inpres Kassi

2025-05-15T14:29:05+07:00

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kemampuan shooting sepakbola murid putera kelas V di SD Inpres Kassi Makassar. Meskipun sepakbola cukup populer di kalangan masyarakat dan siswa sekolah tersebut, penguasaan keterampilan bermain, khususnya kemampuan shooting, masih belum diketahui secara pasti. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan deskriptif kuantitatif dengan populasi seluruh murid putera di SD Inpres Kassi Makassar. Sampel penelitian terdiri dari 20 murid yang diambil secara acak. Instrumen pengumpulan data menggunakan tes kemampuan shooting bola ke sasaran. Teknik analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif persentatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kemampuan shooting siswa berada pada kategori “Baik Sekali” sebanyak 15% (3 murid), “Baik” sebesar 25% (5 murid), “Sedang” sebesar 50% (10 murid), “Kurang” sebesar 10% (2 murid), dan “Kurang Sekali” sebesar 0% (0 murid). Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa tingkat kemampuan shooting bola murid kelas V SD Inpres Kassi Makassar secara umum berada pada kategori "Sedang".

HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP RESILIENSI AKADEMIK MAHASISWA JURUSAN OLAHRAGA DAN NON OLAHARAGA PPG-PRAJABATAN UNESA GELOMBANG 1 TAHUN 2024

2025-05-23T05:42:10+07:00

Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengeksplorasi hubungan aktifvitas fisik terhadap resiliensi akademik berdasarkan mahasiswa PPG Prajabatan Universitas Negeri Surabaya gelombang 1 tahun 2024. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan teknik porposive sampling. Melibatkan 61 responden mahasiswa diantaranya 35 mahasiswa olahraga dan 26 mahasiswa non-olahraga. Instrument yang digunakan yaitu international physical activity questionnaire (IPAQ) (Craig et al., 2003) dan Academic Resilience Scale (ARS) (Cassidy, 2016) untuk mengetahui resiliensi akademik. Analisis data menggunakan aplikasi SPSS versi 22. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tidak adanya perbedaan yang signifikan pada aktivitas fisik (P=0,461) maupun resiliensi akademik (p=0,316) antara mahasiswa olahraga dan non olaharaga. Analisis korelasi Spearman`s rho menunjukkan bahwa aktivitas fisik tidak memiliki hubungan yang signnifikan terhadap resiliensi akademikpada mahasiswa olahraga (r=-0,227, p=0,190) begitupun dengan mahasiswa non olahraga (r=0,284, p=0,160). Penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa aktifitas fisik dan resiliensi akademik tidak memiliki hubungan secara signifikan berdasarkan jurusan.