Pengaruh Metode Latihan Interval Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 100 Meter Pada Atlit PR Paotere
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : (1) bagaimana pengaruh latihan interval terhadap kecepatan renang gaya bebas 100 meter (2) bagaimana pengaruh tanpa perlakuan latihan interval terhadap kecepatan renang gaya bebas 100 meter (3) apakah latihan interval 1:1 menurunkan waktu tempuh berenang gaya beabs 100 meter. Penelitian ini, peneliti menggunakan metode penelitian eksperimental semu yang bertujuan untuk menguji secara langsung pengaruh suatu variabel terhadap variabel lain dengan desain pre-test and post-test control group. Pada penelitan ini jumlah populasi atlet renang PR Paotere sebanyak 50 orang, dan pengambilan sampel berjumlah 8 orang atlet laki-laki pada Kelompok Umur 3 (12-14 tahun).Berdasarkan hasil data maka : (1) berdasarkan hasil uji T sampel kelompok eksperimen dengan jumlah 4 atlet renang terdapat pengaruh yang signifikan pada latihan interval terhadap kecepatan renang gaya bebas 100 meter dengan nilai pretest 1.08.8700 postetst 1.06.8300 dengan nilai signifikansi sebesar 0,048 (2) tidak ada pengaruh kelompok kontrol terhadap kecepatan renang gaya bebas 100 meter atlet renang PR Paotere (3) latihan interval 1:1 menurunkan waktu tempuh berenang gaya bebas 100 meter sebesar 0,02.04000 atlet renang PR Paotere. Dapat disimpulkan bahwa metode latihan interval 1:1 dapat meningkatkan kecepatan renang 100 meter gaya bebas.
Downloads
References
Aziz, R. S., & Irawan, R. (2019). Pengaruh Metode Latihan Interval Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Dada. Jurnal Patriot, 1, 1383–1398.
Boreham, C. (2006). Advances In Sport And Exercise Science Series The Physiology of Training (First). www.elsiverhealth.com.
Hakim, H. (2019). Pengaruh Latihan Pull Over Dan Latihan Beban Katrol Terhadap Keterampilan Smash Pada Permainan Bolavoli Pada Klub Di Kota Makassar. 3(September), 15–21.
Mentara, H., Marhadi, M., & Kungku, C. (n.d.). Pengaruh Latihan Menggunakan Hand Paddles Dan Strech Cordz Long Belt Terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada 50 Meter Pada Mahasiswa Pendidikan Olahraga Angkatan 2015. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 5(1).
Miller, I. L. (2011). Fearless Swimming for Triathletes IMPROVE YOUR OPEN WATER SKILLS. B.O.S.S Druck und Medien GmbH, Germany.
Nugroho, W. A., Umar, F., & Iwandana, D. T. (2021). Peningkatan Kecepatan Renang 100 Meter Gaya Bebas Melalui Latihan Interval Pada Atlet Para-Renang Sekolah Khusus Olahraga Disabilitas Indonesia (SKODI). Jurnal Menssana, 6(1), 56–65. http://menssana.ppj.unp.ac.id/index.php/jm/article/view/172/154
Prastiwi, B. K., Ratimiasih, Y., Royana, I. F., & Zhannisa, U. H. (2022). Pengaruh latihan interval untuk meningkatkan kecepatan gaya bebas 50 meter atlet Pekan olahraga dan seni mahasiswa nasional (Porsenasma) Upgris. Jurnal Sport Science, 12(2), 139. https://doi.org/10.17977/um057v12i2p139-146
Rohman, S. (2015). Pengaruh Pelatihan Rope Jump dengan Metode Interval Training Terhadap Kelincahan. E-Journal Kesehatan Olahraga FIK UNESA, 3(1), 207–214.
Rusli, K. (2015). Pengaruh Latihan Interval Training Terhadap Kemampuan Renang Gaya Bebas Pada Klub Garuda Laut Makassar. Jurnal Penjaskesrek STKIP Mega Rezky Makassar, 1(2), 49–61.
Wirastuti, W., & Agust, K. (2016). Hubungan Power Lengan Dan Bahu Dan Kelentukan Dengan Kecepatan Renang 50 M Gaya Kupu-Kupu Pada Atlet Pplp Renang Provinsi Riau. Jurnal Online Mahasiswa Fakultas Keguruan Dan Ilmu Pendidikan Universitas Riau, 1–12.
Copyright (c) 2024 Wanda Agustina
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Copyright on any article is retained by the author(s).
- The author grants the journal, the right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work’s authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work.
- The article and any associated published material is distributed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License
1.png)
